INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:50 min
ETÀ16+
Un allenamento "al femminile" che agisce sulla circolazione e migliora la tonicità degli arti inferiori. L'azione dell'acqua e l'utilizzo di piccoli attrezzi aiutano a drenare i liquidi in eccesso, bruciare i grassi e contrastare la cellulite.
Pedala in acqua a ritmo di musica! Un allenamento ad alto dispendio energetico per migliorare l'apparato cardio-muscolare, stimolare il microcircolo e rassodare gambe, glutei e addome. Intensità: alta.
ORARI:MAR: 12:45
INTENSITÀ
DURATA:60 min
ETÀ16+
Allenamento funzionale che alterna lavori di alta intensità e fasi di recupero attivo. Attraverso l’ausilio di differenti attrezzi (tapis roulant, bike, jump e piccoli attrezzi) tonifica e snellisci il tuo corpo. Intensità media.
Pilates
Indoor Cycling
Total Body Advanced
Functional Training
Stretching e Mobility
Yoga
Si-Hiit
Fit-Boxe
Pink Zone
Completa il tuo allenamento in palestra
Corso incentrato sulla tonificazione della parte alta del corpo, nello specifico di braccia, spalle e addominali. Il lavoro in acqua è reso efficace grazie all'utilizzo di piccoli attrezzi e l'applicazione di metodiche media/alta intensità. Un corso divertente, dinamico ed efficace anche nella versione express (della durata di 40 minuti) pensata appositamente per chi ha poco tempo.
Allena il metabolismo in acqua alternando fasi di lavoro ad alta intensità con momenti di attività aerobica. Le lezioni a circuito agiscono sul sistema cardiocircolatorio, tonificano i muscoli ed aiutano a sentirsi meglio.
VISITE SPECIALISTICHE
• Dietista
• Ginecologa
• Ortopedico
• Cardiologo, medico sportivo
• Fisiatra
• Podologo
ATTIVITA' AMBULATORIO
• Fisioterapia
• Ginnastica posturale
Il centro medico è una struttura polispecialistica che offre diversi servizi all'utenza nel campo medico sanitario, in particolare nel settore della riabilitazione.
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