ORARI:MAR e GIO: 6:30 | 19.30LUN e GIO: 12:30SAB: 9.30
INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:50 min
ETÀ18+
Allenamento di gruppo della durata di 50 minuti ad alta intensità. La sua peculiarità è il monitoraggio continuo durante l’attività sportiva: ogni atleta sarà dotato di un cardiofrequenzimetro che ne misura i valori personali di ognuno e li proietta su uno schermo per poter informare in tempo reale il personal trainer sui progressi individuali e stimolare una competizione sportiva e divertente.
ORARI:da Settembre
INTENSITÀ
DURATA:60 min
ETÀ16+
L’allenamento più efficace per bruciare grassi e perdere i chili in eccesso, ma anche per gli atleti che vogliono migliorare la resistenza, la capacità aerobica e il tono muscolare. Un allenamento brucia grassi efficace, i cui risultati sono visibili rapidamente grazie all’elevato dispendio di energia che richiede e al miglioramento del metabolismo e alla stimolazione del sistema cardiovascolare.
ORARI:SAB: 10:30
INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:60min
ETÀ16+
Definire e rafforzare i muscoli addominali per un addome piatto e tonico. Un allenamento mirato, in cui uno sport specialist ti suggerirà tutti gli esercizi migliori per ottenere addominali definiti e ne controllerà la corretta esecuzione. Esercizi che coinvolgeranno tutte le zone addominali: core, laterali, obliqui e retto per un addome definito dal famoso “effetto tartaruga”.
ORARI:LUN e MER: 19:00
DURATA LEZIONE:
60 min
ETÀ :18+
INTENSITÀ
Rivolto a chi ama il ciclismo ma non può praticarlo all’aperto. Una pedalata intensa in cui sono coinvolti diversi gruppi muscolari per un effetto dimagrante che definisce i muscoli e migliora la capacità aerobica e la resistenza fisica.
• AcquaTone
• AcquaBike
• H2OFunction
• AcquaSoft
• AcquaGym
• WaterCircuit
Scopri i corsi acquatici compresi nell'abbonamento.
ORARI:LUN: 17:00MER: 18:00
INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:60 min
ETÀ16+
Un corso dedicato alle donne nel quale si allenano soprattutto i glutei e le gambe per ridurre i chili in eccesso e definire queste zone difficili da tenere in forma. Insieme ad altre donne, potrai seguire il corso di Pink Zone affiancata da un personal trainer professionale e qualificato che ti seguirà nello svolgimento di esercizi mirati a glutei e gambe.
ORARI:LUN: 20:00VEN: 20:00
INTENSITÀ
DURATA:60 min
ETÀ16+
Allenare anche la mente. Una disciplina antica in cui al classico allenamento intensivo, si contrappone una ginnastica più dolce che pone la meditazione come punto focale dell'attività sportiva.
ORARI:LUN: 18:00MER: 17:00
INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:60 min
ETÀ16+
Corso fitness di ginnastica dolce, attività fisica abbinata a quella mentale di rilassamento e meditazione. Un’attività fisica adatta a tutti, a prescindere dall’età e dalla forma fisica, in cui si mira a migliorare le prestazioni fisiche e a mantenere il corpo in forma.
ORARI:da Settembre
INTENSITÀ
DURATA LEZIONE:60 min
ETÀ14-18
Rivolto ai più giovani di un’età compresa tra gli 14 e i 18 anni. L’attività fisica è importante ad ogni età, e per ogni età esiste un allenamento mirato a migliorare le condizioni fisiche dell’atleta, i personal trainer del corso fitness Project Young sono specializzati nell'allenamento dei più giovani.
• Percorso Kneipp
• Bagno Turco Hammam
• Sauna Finlandese
• Doccia Emozionale
• Idromassaggio
• Massaggio
Tutto il benessere incluso nel tuo abbonamento! Scopri il Centro Benessere
Prenota un incontro valutativo gratuito con un professionista del benessere: tecnologie avanzate e professionalità per aiutarti a trovare il percorso migliore per le tue esigenze.
Via Fausto Radici, 1 - 24030 Mozzo (BG)
Copyright © 2021 Sportindoor | Developer Megapix. All rights reserved.
Lunedì - Venerdì 9:00 - 22:00
Sabato 9:00 - 10:00
Domenica 10:00 - 19:00
EMAIL
info@sportindoor.it
Telefono
035 610 259