Corsi in piscina per la terza età a Bergamo: ritrova il tuo benessere!

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Corsi in piscina per la Terza età

Ritrova il benessere con la giusta attività per te. Scopri le attività in piscina per la terza età di Sport Indoor a Bergamo.

ORARI:LUN e GIO: 9:30 | 10:20 | 19.00 | 19.50 | 21.00MAR e VEN : 14.50

DURATA LEZIONE:50 minuti

ETÀ65 +

Non esiste un’età ideale per iniziare a svolgere un'attività acquatica né una specifica per smettere, l’importante è farlo rispettando le proprie esigenze e sotto la supervisione di un personale qualificato. Presso la piscina di Sport Indoor si svolgono attività in piscina dedicate alla terza età, perché ognuno possa trovare la dimensione del nuoto più adatta alle proprie esigenze.

Con il passare dell’età, la duttilità e la flessibilità dei movimenti può diventare più difficoltosa, per questo è importante praticare un’attività che mantenga la forma fisica al meglio. È scientificamente provato che il movimento e la pratica dello sport migliorino lo stato di salute: a maggior ragione, l’attività fisica praticata con regolarità e sotto l’osservazione attenta di istruttori professionisti, aiuta ad acquisire una maggiore sicurezza nei movimenti rendendo più semplice lo svolgimento delle attività domestiche e quotidiane.

Le attività acquatiche per la terza età organizzate dagli istruttori qualificati della piscina di Sport Indoor, propongono esercizi di facile esecuzione e dall’efficacia garantita che garantiscono di sfruttare appieno le potenzialità dell’allenamento in acqua, elemento che consente una più facile esecuzione ed un minore sforzo, senza perderne l’efficacia.

Ginnastica Idrica

Tra le attività in piscina per la terza età, troverai anche un corso di ginnastica idrica: una ginnastica dolce con o senza attrezzi, accompagnata dalla musica, in cui gli istruttori piscina insegneranno agli allievi ad allenarsi seguendo i propri ritmi per un'attività acquatica adeguata ed efficace.
Gli istruttori piscina di Sport Indoor organizzano le attività per la terza età con programmi di allenamento e attività in piscina specifiche per le esigenze di ogni anziano.
La piscina di Sport Indoor è aperta anche per le associazioni e i gruppi sociali che sostegno persone con difficoltà motorie e in età avanzata per regalare loro momenti di svago, serenità e benessere.

Contatta la segreteria della piscina di Sport Indoor e richiedi maggiori informazione sulle attività per la terza età.

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