"Mamma in forma" è un progetto dedicato alle future mamme che desiderano mantenersi in forma e in salute nel periodo della gravidanza. L'attività fisica, come dimostra la letteratura scientifica, non è dannosa né in gravidanza né nel post-parto se seguita da professionisti certificati. Il nostro team saprà aiutarti e costruirà insieme a te un percorso di attività fisica adatto alle tue esigenze, sotto la supervisione del medico responsabile.
FASI DEL PROGETTO
PRIMO TRIMESTRE: IDROKINESI TERAPIA
Attività in scarico gravitario monitorata da uno specialista, utile per ridurre il carico sulla colonna vertebrale. Viene effettuata nella nostra vasca con acqua riscaldata a 32° e vitalizzata (con un minor quantitativo di cloro)
SECONDO TRIMESTRE: ALLENAMENTO SPECIFICO
All'attività in piscina viene abbinato, dopo approvazione del medico responsabile, un allenamento personalizzato con i seguenti obbiettivi: mantenere tono e mobilità, allenare la propriocezione e percezione dei muscoli del pavimento pelvico, migliorare benessere psico-fisico.
TERZO TRIMESTRE:
Una proposta complementare al percorso è l'inserimento del massaggio linfodrenante, svolto da massoterapisti specializzati, per attenuare il fastidio causato dal gonfiore e ritenzione idrica.
POST PARTO
E dopo il parto? Rimani in contatto con le figure che ti hanno seguito durante il tuo percorso! Sarai ricontattato per fissare un check-fit valutativo per la ripresa graduale dell'attività.
Compila il form per avere maggiori informazioni, verrai contattato dal nostro consulente per ricevere maggiori informazioni!
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